Hilfreiches für den Arbeitsplatz

Zufriedener arbeiten, gesünder leben: Gute Vorsätze sind rasch gefasst - und schnell gebrochen. Und wie hält man durch? Psychologe Dieter Frey im Interview.

Herr Frey, Silvester, gern auch zur Fastenzeit werden Vorsätze gefasst. Die Bilanz sieht mau aus. Warum tun wir uns so schwer damit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen?

Es ist wie überall im Leben: Nachdenken, was man besser oder anders machen kann und einen Plan zu erarbeiten, wie man es umsetzt, ist das eine, es tatsächlich umzusetzen, ist das andere. Dazu bedarf es Herzblut, Energie, Disziplin. Und wir wissen alle, wie schwierig es ist, Gewohnheiten zu ändern.